WEEK-END  FIT  &  CHILL-OUT

Relaksujący weekend w Beskidach - terminy:

18-20 wrzesień 2020                               
23-25 październik 2020                                  
20-22 listopad 2020                                    
12-14 luty 2021
26-28 marca 2021
15-17 kwietnia 2021
07-09 maj 2021
28-30 maj 2021    

Zapraszamy Cię na weekend aktywności, budowania formy oraz relaksu i odprężenia.

Nasz program ma na celu pracę i poprawę Waszej formy i nastroju, kontakt z piękną przyrodą oraz relaksację. Łączy aktywności i zajęcia fitness z masażem dźwiękiem mis i gongów, masażem klasycznym, praktyką oddechu i wizualizacją kobiecości.

Program wyjazdu:

Piątek

Przyjazd w godzinach popołudniowych zakwaterowanie uczestników w pokojach 2-os

16-17:00–Przyjazd i zakwaterowanie. Zapraszamy do rezerwacji masaży na godziny wieczorne

18:00–Pilates - rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała oraz wzmocnienie mięśni głębokich

19:00–Obiadokolacja

19:45-Sesja odprężająca z instruktorem

20:45-Masaże i  zapraszamy na miły wieczór  

DO KAWIARNI na wspaniałe drinki serwowane przez naszego niezwykłego barmana.

Sobota

8:00-Poranny rozruch nad brzegiem jeziora        

8:30–Śniadanie

9:30-Nordic Walking–wejście do lasu z instruktorem, na malowniczy szlak wędrowny .

12:00–Stretching statyczny tj. Relaks i rozciąganie zmęczonych mięśni

13:00–Obiad- czas wolny i odpoczynek

16:00 -Body Training-wzmacnianie kolejno wszystkich partii mięśni

17:00–Czas na nawodnienie 😊   

18:00–Relaksacja –rozciąganie mięśni i powięzi. Wyciszenie ciała.

20:00- Ognisko z grillowaniem.

Równolegle mogą odbywać się zamówione masaże. Potem zapraszamy do baru na delikatne drinki i koktajle

Niedziela

8:30-Poranny rozruch nad brzegiem jeziora

9:00–Śniadanie

10:00–Turbo spalanie zakończone Stretchingiem statycznym dla relaksacji

11:00–Czas wolny – spacer do lasu, kajaki, rejs statkiem…

Służymy informacją turystyczną

Wyjazd

Można przedłużyć pobyt do godzin popołudniowych


Cena  475 zł/os
Dopłata do pokoju 1-os   80 zł/pobyt
Pobyt osoby towarzyszącej (2 noclegi i 3 posiłki dziennie) - 300 zł

 

SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI - KLIK!

Zapraszamy także na weekendowe warsztaty taneczne organizowane w naszym Ośrodku!