Weekend z Jogą

JOGA , RELAKS  I  KOBIECOŚĆ JOGICZNE  BUDZENIE  KOBIECOŚCI

Terminy:                 
19-21 marca 2021
23-25 kwietnia 2021                                                                                   
21-23 maj 2021

Zapraszamy Cię na warsztat odprężenia i praktyk jogi w duchu radości bycia Kobietą.

Praktykę będzie prowadzić dla Was doświadczony nauczyciel jogi i medytacji, terapeuta dźwiękiem mis i gongów-  Aleksandra Żochowska

Oto nasz plan podróży:

-Będziemy praktykować jogę, by mieć dostęp do siły dna miednicy, mocy płynącej z  bioder i wewnętrznego rozluźnienia brzucha- dla spokoju umysłu.
-Poznamy pranayamy - skuteczne techniki oddechowe.
 -Zrobimy wizualizacje ucieleśnienia kobiecości.  
 -Doświadczymy pogłębionej medytacji z dźwiękiem podczas wieczornego, relaksującego Koncertu Mis i Gongów. 

PROGRAM:

Piątek

Przyjazd w godzinach popołudniowych. Zakwaterowanie w pokojach 2-osobowych.
16-17:00–Przyjazd i zakwaterowanie. Zapraszamy rezerwacji masaży na godziny wieczorne;
17:00-Powitalny oczyszczający napar  ziołowy;
17:30-Sesja odprężająca z instruktorem – informacja, rozciąganie , relaksacja, oddech
19:00-Kolacja makrobiotyczna
Od 19:30-Masaże (realizacja zamówień) i  relaksujący wieczór w kawiarni . Drinki serwuje nasz wspaniały włoski barman Marco.

Sobota

8:00-„Powitanie słońca” - poranny rozruch nad brzegiem jeziora
8:30–Pijemy herbaty ziołowe i kawę wg 5-przemian
9:00- Joga–praca nad kontaktem z własnym ciałem, oddechem i relaksacją.
11:30–Brunch–smoothie owocowe, sałatka z kasz i warzyw…
12:15–Spacer do lasu, kontakt z przyrodą;
14:00–Obiad
Do 16:30 czas wolny, odpoczynek
16:30-18:00-Joga 
18:00-Przerwa na Herbatę
18:30-20:00 -Wprowadzenie i KONCERT MIS tybetańskich oraz  GONGÓW  – grupowy masaż dźwiękiem
20:30-Wieczorek przy grillu – bez mięsa też pysznie

Niedziela

8:00-„Powitanie słońca” - poranny rozruch nad brzegiem jeziora
8:30–Pijemy herbaty ziołowe i kawę wg 5-przemian
9:00-11:00-Joga- rozciągamy, usprawniamy, oddychamy i relaksujemy
11:00–Śniadanie–by siły były z nami na kolejne godziny dnia
Czas wolny
Wyjazd.  Istnieje możliwość opóźnionego wyjazdu w godzinach popołudniowych
napary oczyszczające;

CENA PAKIETU   599 ZŁ/OS

Dopłata do pokoju 1-os 80 zł za cały pobyt

Koszt pobytu osoby towarzyszącej  330 zł (2 x nocleg + 3 posiłki dziennie , w tym wieczorny grill w sobotę)

ZAPYTAJ O OFERTĘ