12 Prac Herkulesa

• Przyjazd w godzinach popołudniowych do CW ODYS
• Kolacja przy ognisku, spotkanie z instruktorem
• Nocleg
• Śniadanie
• START - początek Biegu Herkulesa na 15km, gdzie czeka 12 stanowisk rozmieszczonych od Tresnej po Magurkę.

Stanowiska biegu Herkulesa

• pływanie na dystansie 1 km
• piekielne bagno / przeprawa przez bagno
• belka płaczu / bieg z belką ok 15-20 kg
• leśny labirynt na orientację / bieg na orientację
• przeprawa nad wąwozem / przeprawa linowa mostem między drzewami
• igła w stogu siana / szukanie ziarenek ryżu w trawie
• ściana płaczu / przeprawa przez ścianę pionową wys ok 3 m
• tropiciel węża / czołganie pod obstrzałem
• test na inteligencję - quiz matematyczny
• test kucharza - survivalowa kuchnia - należy zjeśc przygotowany posiłek
• woda życia - należy wypić 1 l wody
• skok śmierci - zjazd alpinistyczny lub skok do wody ( Wersja zimowa imprezy wyklucza wodę i bagna)

Wszystkie zadania będą rozmieszczone w górach i nad jeziorem.

Po biegu

• Powrót do CW ODYS
• Wieczorne grillowanie – biesiada z piwem przy ognisku
• Nocleg
• Śniadanie
• Wyjazd

• plecak - min 55l
• karimata
• folia NRC
• obuwie trekingowe
• obuwie zastępcze (2 para) może być sportowe
• skarpetki trekkingowe - 2-3 pary
• polar
• dobra odzież przeciwdeszczowa (np. goretex)
• latarka czołówka
• niezbędnik wojskowy (nóż , sztućce)
• czapka

Sprawdź również trening do wyprawy alpejskiej!